Saúde
Quando o assunto é emagrecimento, muito se fala em metabolismo – e não à toa. Um metabolismo otimizado e “funcionando” em perfeitas condições com certeza facilitará a perda de peso. Reuni nesse artigo as dúvidas mais frequentes sobre o tema para te ensinar (de uma vez por todas!) como é que o metabolismo funciona e como ele pode interferir na sua saúde.
De maneira geral, ele pode ser classificado em:
É a quantidade MÍNIMA de energia (calorias) que nosso organismo exige para executar suas funções vitais (como respirar e manter os órgãos funcionando). Isso varia de pessoa para pessoa 3. O que interfere no metabolismo?
Metabolismo lento caracteriza a lentidão do organismo para transformar calorias em energia. Isso facilita o acúmulo de gordura, dificulta a perda de peso e está frequentemente associado à sintomas como fadiga, cansaço, desânimo, sonolência… 5. O que é metabolismo acelerado? É o oposto do metabolismo lento. Compete à queima mais acelerada de calorias pelo organismo. Em outras palavras: o gasto de energia é elevado. Isso dificulta o acúmulo de gordura e favorece um corpo magro. 6. Como acelerar o metabolismo?
Um abração! Coach Rampasso. Luis henrique rampasso juniorPersonal Trainer e criador da metodologia Projeto emagrecer Zero fit Rampasso
1 Comentário
Coach Rampasso
Luis
20/6/2020 11:44:05 am
Muito bom artigo!
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