Saúde
SAÚDE ARTICULAR / DORES ARTICULARES
Cuide das suas articulações para que as dores não te impeçam de se movimentar! Engana-se quem pensa que os problemas articulares só acometem os mais velhos – muitos atletas e obesos também sofrem com eles! A grande questão é que, além da dor, a mobilidade de quem tem problemas nas articulações é reduzida e isso acaba afetando a vida ativa e a vida social. De maneira geral, as causas para os problemas reumatológicos são divididas em autoimunes e não autoimunes:
E há também algumas práticas preventivas contra problemas articulares. Além de manter boa composição corporal, com peso adequado de acordo com altura e idade, a prática de exercícios resistidos (bem orientados) é bastante indicada. Com o músculo fortalecido, as articulações ficam mais estáveis, evitando estresse mecânico e consequente desgaste. Infecções, doenças hormonais e tumores também podem causar dores nas articulações. Por isso não ignore qualquer sinal de desconforto que seu corpo te der! Um abraço, Coach Rampasso –Educador Físico/ Expert Rating Personal Trainer (USA) [Referências bibliográficas:] Dor – Princípios e Prática. Onofre Alves Neto e Cols. ARTMED EDITORA, 2009.
0 Comentários
Coach Rampasso
Enviar uma resposta. |